Reeducação alimentar

Boa noite!!! Hoje pela manhã tive a curiosidade de me pesar, e para minha surpresa estou 1kg a menos. Fiquei feliz é claro, mas desconfiada, pois tem apenas 3 dias que estou cuidando de forma reggrada da minha alimentação. Será!!! Bom espero que seja apenas o começo, pois quero mandar embora 18 kg. Bom estou tomando as cápsulas de óleo de coco, e depois que tomo logo sinto muito calor e fico suando. O que será??? será que é normal??? Como já disse meus shakes estão fazendo sucesso, pois são bem gostosos e práticos. Hoje fiz minha caminhada matinal e estou me policiando com os horários de me alimentar e cuidando tb da ingestão da água, pois para as fibras fazer seu papel no nosso organismos é necessária a ingestão de bastante água. Mas o que me ajuda muito na hidratação é a amamentação, pois sinto sede o tempo todo. Estou um pouco preocupada pois hoje a noite enfiei o pé na jaca e comi esfiras do Habib's com coca zero, mas espero não ter prejudicado meu desafio...snif. Bom até mais!!!