Escolhas inteligentes!!!

Na dieta assim como tudo na vida precisa ter escolhas inteligentes... é isso mesmo... pense, respire e reflita, pois suas escolhas não podem voltar atras. Enfim, no fim da noite deu aquela vontade de comer um pedaço do chocolate que está bem ali no armário, pense e não estrague tudo, passe pelo armário e vá escovar seus dentes e depois faça bochechos com enxaguatório bucal, vc verá como passa a vontade de comer aquele doce maravilhoso. kkkk...
Vc sabia que a aveia em flocos tem mais carboidratos do que a em farelo, pois é assisti um video no you tube e uma nutricionista informou isto. Pois bem escolhas inteligentes!