Para quem está amamentando!!!

Para as mamães que estão na luta para emagrecer depois de ganhar o bebezinho, aí vai... a pediatra dos meus filhos disse que não havia nenhum problema tomar as sementes de linhaça, de chia e tb o óleo de coco, pois elas são ricas em nutrientes. Bacana né!!! Outra coisa importante: comer canjica, milho verde, mingau de fubá e grão de bico, faz aumentar a produção de leite materno, é isso mesmo, não é lenda não... eu até achava que era lenda de Vó, mas é verdade! Ahhh, não esqueça de beber muita água, pois tb ajuda!!! Fica a dica!!!